【土用の期間は体調管理にご注意ください】痛みやしびれがある方へ

こんにちは。

福岡市早良区のひまわり整骨院　院長の七障子です。

7月19日から8月6日頃までは「夏の土用」の期間です。

昔から土用の時期は、土を動かすことを控えた方がよいと言われてきました。

当院でも、この時期は体調を崩したり、痛みやしびれが強くなったりする方が増える印象があります。

土用の時期は身体も変化しやすい

当院では、季節の変わり目には大地や大気の環境が大きく変化し、それに伴って身体にも影響が出やすいと考えています。

もともと身体のバランスが崩れている方や、腰痛・肩こり・神経痛・しびれなどがある方は、この時期に症状が強くなることも少なくありません。

土を扱う作業はできるだけ控えましょう

土用の期間は、

・畑仕事

・草むしり

・庭仕事

・植木や鉢植えの植え替え

など、土を扱う作業はできるだけ控えることをおすすめしています。

どうしても作業が必要な場合は、土用が明ける8月7日以降、または「土用の間日（まび）」に行うとよいでしょう。

無理をせず、身体を休めることも大切です

今年も暑い日が続いています。

暑さだけでも身体には大きな負担がかかります。

土用の期間は、

・エアコンを上手に使う

・十分な水分をとる

・お米をしっかり食べる

・睡眠をしっかりとる

など、身体をいたわる生活を心がけてください。

無理をせず、ゆっくり身体を休ませることが、この時期を元気に乗り切るポイントです。

痛みやしびれが強くなったと感じたら、我慢せずお気軽にご相談ください。

福岡市早良区ひまわり整骨院は、皆さまが毎日を元気に過ごせるようサポートいたします。 

※土用の間日　７月２１日、７月２８日、７月２９日、８月２日